•  Быстрый доступ
  • ИзображениеИзображениеИзображениеИзображение
    ИзображениеИзображениеИзображениеИзображение
    ИзображениеИзображениеИзображениеИзображение
    ИзображениеИзображениеИзображениеИзображение
    ИзображениеИзображениеИзображениеИзображение
    ИзображениеИзображениеИзображениеИзображение
    ИзображениеИзображениеИзображениеИзображение
    ИзображениеИзображение

  •  Закупки
  • Изображение
    Изображение
    Изображение
    Изображение

  •  ДО НОВОГО ГОДА ОСТАЛОСЬ

  •  Поиск

  •  ЯНДЕКС ДИРЕКТ


В жизни главное – ЗДОРОВЬЕ!

В жизни главное – ЗДОРОВЬЕ!

Сообщение #1  nuta_anuta » 09 окт 2015, 02:36

В ЖИЗНИ ГЛАВНОЕ – ЗДОРОВЬЕ!
или
БУДЕМ ЗДОРОВЫ, БОДРЫ И ВЕСЕЛЫ!


Доброго времени суток, дорогие шопоголики!
В предыдущем своем обзоре, я восхищалась осенью, а именно той ее порой, которая по праву зовется «очей очарованьем». Я призывала вторить ей в буйстве красок и создавать маленькие радости для себя. Но, есть и обратная сторона медали - унылое межсезонье, которое несет с собой промозглую ветреную погоду, перепады температур (и даже неожиданные снегопады!!!), что для нас опасно простудными заболеваниями. Именно поэтому эта пора требует особого внимания к собственному здоровью. Ведь согласитесь, что лучше все силы бросить на то, чтобы оставаться здоровым, чем на то, чтобы бороться с уже случившейся простудой.
В этом году профилактике и здоровью для своей семьи, я решила уделить особое внимание, потому что появился еще один член семьи – маленькая доченька. Старший сын ходит в садик, откуда постоянно тянутся вирусы(((. А болеть нельзя НИКОМУ, особенно мне (каждая мамочка меня поймет, потому что если болеешь сама, то, хуже не придумаешь, т.к. домашних дел никто не отменял и контакта с детьми не избежать в любом случае, да и наши дорогие мужья зачастую беспомощны в самых простых бытовых вопросах).
Итак, я сделала небольшой обзор на просторах интернета и систематизировала свои проверенные способы! И очень хочу поделиться этой «мудростью» с Вами.

ДОЛОЙ СЕРОСТЬ И СТРЕСС - ТОЛЬКО ПОЗИТИВ! - Забудьте про черные куртки и серые свитеры!!! Столько прекрасных осенних цветов: зеленый, красный, горчичный, шоколадный, бирюзовый и т.д.
По утверждению психологов терапевтический эффект ярких цветов на наше настроение огромен, теплые цвета помогают избавиться от стресса, который является виновником ослабления иммунитета. Обязательно купите себе какой-нибудь яркий шарфик или другой аксессуар.
http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=11&t=10728 Шапок много не бывает! Перчатки, шапки для всех!
http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=11&t=10039 Италия для Вас!Сумки,перчатки,кошельки
http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=11&t=10330 Яркие шапки и варежки
http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=11&t=5994 Стильные, роскошные, модные шляпки КАРДИНАЛ
Изображение

- Усильте освещение дома: доказано, что из-за недостатка света у человека тоже портится настроение. А еще лучше поднимет настроение – новая люстра или светильники. http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=98&t=9542 Эконом-свет.
- Чтобы снимать дневное напряжение, стресс, принимайте ванны с расслабляющими маслами (лаванды, герани, чайного дерева и др.) и натуральными косметическими средствами – балуйте себя, устраивайте себе СПА-процедуры на дому.
http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=111&t=10194 Фито-Авита: фиточаи, лечебная косметика, эфирные масла
http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=161&t=10163 Натуральная косметика ChocoLatte (Шоколатте), LCosmetics
http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=161&t=9386 Sa*vonry! БЕЗ РЯДОВ! НАТУРАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА!
http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=161&t=8886 4fresh натуральная, ароматная, органическая косметика
- Чтобы чувствовать себя хорошо осенью необходимо спать на 1-2 часа дольше, чем летом. Если будете постоянно недосыпать – разовьется синдром хронической усталости, а это ведет к снижению иммунитета. Выбираем себе удобную подушку, мягкое одеялко и красивый комплект белья.
http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=154&t=9521 Текстильный рай
http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=154&t=10243 Опт Текстиль! ОЦЕНИТЕ ШИРОТУ АССОРТИМЕНТА!
http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=154&t=8786 Постельное белье*Итальянские ткани и качество*
http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=154&t=10659 Традиции текстиля. Акция на стеганые одеяла!
http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=154&t=10669 Постельное белье для всей семьи Бязь, Поплин и Сатин!!!


ПОДДЕРЖИМ СВОЙ ИММУНИТЕТ! - Есть еще одно действенное средство для борьбы со стрессом и хандрой - это супер-продукты для «радости», такие как бурый рис, ананас и бананы.
Все они способствуют выработке серотонина – гормона радости.http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=22&t=8326 Крупы от Ярмарки.
Также «счастливыми» считаются любимые фрукты оптимистов: апельсины, мандарины, хурма. Помимо насыщенности витаминами группы В они тоже входят в арсенал цветотерапии, а содержащийся в цитрусовых витамин С помогает снять нервное напряжение и расслабиться раздражительным женщинам типа меня))).
- Замените кофе на какао! Доказано, что этот напиток предотвращает осеннюю депрессию. Но не берите какао в гранулах, в нем нет пользы, только качественный натуральный продукт способствует выработке веществ, способствующих усилению иммунитета.
http://sp-96.ru/sp/catalog.php?catalog_id=66964 Vegan-food - вегетарианцы и сыроеды, Вам СЮДА!.
Изображение

- Лучше всяких «..феронов» и «арбидолов», проверено на себе и своих близких, укрепляет иммунитет все натуральное:
*чай из эхинацеии, липы, шиповника и других трав. http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=162&t=10308 Травы башкирии
* прополис, мед и др. и продукты пчеловодства; http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=189&t=8438 Тенто*ри*ум
*кедровое масло, живица и свежие кедровые орешки
http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=162&t=10566 Медведь.
http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=22&t=8877 СВЕЖИЕ КЕДРОВЫЕ ОРЕШКИ ИЗ СИБИРСКОЙ ШИШКИ!
- В осеннюю пору прохладительные напитки смените на горячий чай (лучше зеленый и ройбуш) и кисель (http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=22&t=9928 ***Натуркисель быстрорастворимый*** + СОКИ!!!) . Варите компоты из сухофруктов, различных сортов яблок и осенних ягод. По утрам для укрепления иммунитета выпивайте хотя бы полстакана теплой воды с 1 ч. ложкой меда.
- Также для общего иммунитета необходимы кисломолочные продукты с живыми полезными бактериям, тем более, что сейчас можно сделать домашние полезные йогуты.
http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=22&t=9366 Закваски для йогурта Genesis!НОВИНКА! Лактолайн (Италия) .
Давайте подпитаем радостью и здоровьем наши организмы!


АКТИВНИЧАЕМ!Насыщаем кровь кислородом!
Если летом бывает сложно давать телу физическую нагрузку из-за жары, то осенью можно заниматься спортом более активно. Это просто обязательное условие укрепления иммунитета и профилактики простудных заболеваний. Спорт способствует налаживанию обмена веществ, лучше усваиваются витамины, повышается естественная способность организма бороться с вирусами.
Изображение

Регулярные тренировки активируют клетки иммунной системы, циркулирующие по всему телу. Всякий раз, выполняя упражнения, мы вооружаем наш организм против вредоносных вирусов и бактерий, ну и приобретаем красивую фигуру с подтянутыми формами!
http://www.sp-96.ru/viewtopic.php?f=43&t=10534 ТОВАРЫ ДЛЯ СПОРТА/СПОРТИВНЫЕ КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ДОМА И УЛИЦЫ
http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=43&t=10183 CHERSA-фигурное катание/танцы/борьба/плавание/лыжи и т.п
http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=43&t=10190 №8Спортивная одежда«Addic»и«Red-n-Rock's"по оптовым ценам
http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=43&t=10368 АРГО Классик - 9. Одежда для фитнеса
http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=43&t=10402 Стильная спортивная одежда для всей семьи!Новинки зима!
http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=43&t=10311 Спортивные бренды-АДИДАС и не только!


ЧИСТОТА - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ!На самом деле, все это нужно выполнять независимо от сезона и опасности подхватить вирус, правила все универсальные и должны стать привычкой:
- Моем руки как можно чаще, об этом «золотом правиле», я думаю, помнят все, лучше это делать с антибактериальным мылом и вытирать руки бумажными полотенцами.
- Также и чистота в доме (моем пол минимум 2-3 раза в неделю) обязательное условие здоровья всей семьи, потому что вирусы могут попадать в дом с верхней одеждой, обувью и сумкой.
- Никогда не ставьте свою сумку на пол в офисе или где бы то ни было! В нижней части сумок собирается великое множество вирусов и бактерий, в том числе опасных для здоровья, которые мы приносим в дом и ставим на столик, диван и т.д. Совет: протирайте ежедневно днище сумки влажной антибактериальной салфеткой. А в общественных местах и на рабочем месте сумку вешайте на крючок.
http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=98&t=9560 Бытовая химия ЕВРОПЕЙСКОГО производства по ДОСТУПНЫМ ценам
http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=98&t=10565 Море химии.
- Проветриваем дом как можно чаще! А после проветривания я на ночь обычно кварцую детские комнаты, если кто-то болеет, то всю квартиру. Вот такой агрегат я купила будучи беременной, и сама не разу не заболела и детей уберегла не раз от вирусов. Большинство моделей обеззараживают не только воздух, но и все поверхности (одежду, игрушки, книги и т.д.)
http://sp-96.ru/sp/catalog.php?catalog_id=75542# Медицинская техника
Изображение

- Недавно включили отопление и из-за повышенной сухости воздуха в помещениях, слизистая пересыхает, что является благодатной почвой для внедрения вируса. Поэтому, не менее важное правило: увлажняйте воздух в квартире, используйте для этого специальные увлажнители. Так Вы сохраните слизистую в норме. Соответственно местный иммунитет будет противостоять болезнетворным вирусам.
http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=98&t=7326 Керамические увлажнители
http://sp-96.ru/sp/catalog.php?catalog_id=75543 Медицинская техника.
Недавно узнала об одном интересном изобретении – Аэровитамины http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=162&t=5543 , которые делают воздух полезным: активируют иммунитет, оказывают нормализующее регуляторное воздействие на организм в целом.


НОГИ В ТЕПЛЕКутаться осенью не рекомендуется, потому что все проблемы от того, что вспотели, а потом вышли на улицу, и нас продуло! Итак, не кутаем себя и детей, ориентируемся по своим ощущениям, но ноги всегда держим в тепле! Большинство простудных заболеваний начинается именно с промокших ног.
На осень запаситесь хотя бы одной парой непромокаемой обуви. Еще лучше, если это будут резиновые сапоги, специально предназначенные для прогулок в дождливые дни.
http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=10&t=8809 Ультрамодная обувь!
Не забывайте зонт, когда выходите из дома.
http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=11&t=10021 Зонты "ORION".
http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=14&t=8443 Обувь Dinosoles, игрушки ZOOBIES/RUBENS,ОДЕЖДА Kidorable
http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=11&t=10568 СУМКИ~ЧЕМОДАНЫ~ПОРТФЕЛИ~ЗОНТЫ~ПЕРЧАТКИ~РЕМНИ.

Изображение

После прогулки, если чувствуете, что переохладились или намокли, попарьте ноги в горячей воде, наденьте теплые, лучше шерстяные, носки.
http://sp-96.ru/viewtopic.php?f=111&t=10166&p=329775&sid=b84cea0784b8a5a493f9b8d3d45b2bd5#p329775 Бабушкины носки.
Я поделилась с Вами некоторыми способами как уберечься от простуды, очень интересно будет услышать Ваши советы и узнать Ваши проверенные способы борьбы с этой сезонной напастью.
Берегите себя и своих близких, оставайтесь здоровыми и будьте счастливы!
Аватар пользователя
nuta_anuta
Населенный пункт: Нижний Тагил
Медали: 4
Знаток специй (1) Фанат СП (1) Организатор-искуситель (1)
Бриллиант хвастов (1)

Вернуться в Журнал Шопоголика

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

  • Логин:


    Пароль:


    Запомнить меня


  •  Информация
  • Изображение
    Изображение
    Изображение
    Изображение
    Изображение

  •  Дни рождения


  •  Ссылка на нас

  •  Подписка на новости
  • E-mail
    Имя
    Страна